Molte sono le situazioni spiacevoli che possono provocare stress e nervosismo mentre siamo al volante. Secondo una ricerca l’arma migliore contro queste spiacevoli situazioni potrebbe, in effetti, essere la musica.
La ricerca
In uno studio dell’ottobre 2019 pubblicato su Complementary Therapies in Medicine, i ricercatori hanno esaminato come la musica sia in grado di incidere positivamente sullo stress cardiaco. L’esperimento è stato condotto sulle donne dai 18 ai 23 anni, in quanto più sensibili alla stimolazione uditiva.
I ricercatori hanno quindi indotto le cinque donne a percorrere la stessa strada in due volte differenti. Il primo giorno a musica spenta, il secondo a musiva accesa. Il tutto con dei cardio frequenzimetri collegati al petto.
Quando i ricercatori hanno esaminato i dati dei cardiofrequenzimetri, hanno scoperto che la variabilità della frequenza cardiaca era maggiore quando le donne guidavano con la musica, il che significa che erano più rilassate.
La musica è un buon calmante
Quindi, quando lo stress colpisce, la soluzione migliore per trovare la giusta forma di relax è probabilmente quella di ascoltare qualcosa di lento e rilassante senza alcun contenuto vocale, come la musica classica.
In fondo guidare richiede già di per sé una buona dose di responsabilità. Affrontare un viaggio in tutta calma, rende la situazione molto più sopportabile.