Lo zinco può difendere dal raffreddore, la scoperta

Molte persone assumono un integratore di zinco al primo segno di raffreddore e ci sono nuove prove a sostegno dell’abitudine.

Ricercatori australiani hanno scoperto che gli integratori sembrano aiutare ad accorciare le infezioni del tratto respiratorio, come raffreddore, influenza, sinusite e polmonite.

Molti rimedi da banco per raffreddore e tosse offrono solo “benefici marginali”, hanno osservato i ricercatori, rendendo “lo zinco una valida alternativa “naturale” per l’autogestione delle [infezioni del tratto respiratorio] non specifiche.

Secondo il team , lo zinco come nutriente ha attirato l’attenzione dei ricercatori perché è noto per svolgere un ruolo importante nell’immunità, nell’infiammazione, nelle lesioni tissutali, nella pressione sanguigna e nelle risposte dei tessuti a qualsiasi mancanza di ossigeno.

Per saperne di più sul potenziale dello zinco, i ricercatori hanno esaminato più di due dozzine di studi clinici che includevano più di 5.400 adulti.

Rispetto al placebo, si stima che le pastiglie di zinco o lo spray nasale prevengano circa cinque nuove infezioni del tratto respiratorio in 100 persone al mese e gli effetti erano più forti per ridurre il rischio di sintomi più gravi, come febbre e malattie simil-influenzali.

Sono comunque da condurre ulteriori ricerche. I medici e i consumatori devono essere consapevoli che permane una notevole incertezza riguardo all’efficacia clinica delle diverse formulazioni, dosi e vie di somministrazione di zinco.