Dormire poco e male favorisce gli scompensi cardiaci: lo studio

Perché questo collegamento

La connessione potrebbe essere che il sonno frammentato aumenta l'infiammazione nel corpo. Essa a sua volta aumenta il rischio di una persona di aterosclerosi e ictus. Migliorare il sonno può offrire un nuovo modo di ridurre l'infiammazione e quindi ridurre il rischio di aterosclerosi. L'aterosclerosi, o indurimento delle arterie, è causata da infiammazione cronica. Si ritiene che sia la causa sottostante di circa la metà di tutti i casi di malattie cardiache - e di tutti i decessi correlati a malattie cardiache - in tutto il mondo. La perdita del sonno è stata collegata all'infiammazione cronica in più studi.

Lo studio

Per la loro ricerca, gli scienziati hanno valutato le abitudini e la qualità del sonno di oltre 1.600 adulti usando la polisonnografia e l'attigrafia. Hanno anche usato la conta dei globuli standard per misurare i livelli di neutrofili e monociti, due tipi di globuli bianchi responsabili della guida dell'infiammazione nel corpo. Utilizzando un metodo statistico noto come analisi di mediazione, i ricercatori hanno dimostrato che il sonno scarso ha portato ad un aumento dei neutrofili, che a sua volta ha portato ad un aumento dell'aterosclerosi. I risultati aiutano a spiegare l'osservazione di lunga data che il sonno scarso aumenta il rischio di malattie cardiache e ictus. Gli scienziati dunque suggeriscono modi semplici e diretti per ridurre tale rischio: dormire bene e il giusto.