Dormire bene aiuta le persone diabetiche

È stato a lungo detto che andare a letto presto, alzarsi presto può renderti sano, ricco e saggio. Ora, una nuova ricerca supporta almeno i benefici per la salute. Un nuovo studio attesta i benefici sui diabetici.

Lo studio

Uno studio su persone con diabete di tipo 2 ha rilevato che i nottambuli tendono a fare poco esercizio, mettendo a rischio la loro salute. Capire come il tempo del sonno può influire sull'attività fisica potrebbe aiutare le persone con diabete di tipo 2 a gestire la propria salute. Questo è quanto ha affermato il ricercatore Dr. Joseph Henson dell'Università di Leicester nel Regno Unito. C'è bisogno di interventi su larga scala per aiutare le persone con diabete a iniziare, mantenere e ottenere i benefici di uno stile di vita attivo. Per le persone che preferiscono andare a letto più tardi e alzarsi più tardi, questo è ancora più importante.

Legami tra attività fisica e sonno

Il legame quindi tra i tempi di sonno nei diabetici e l'attività fisica è chiaro. Chi va a letto tardi ha palesemente meno probabilità di essere attivo. Per qualcuno con il diabete, questa è un'informazione preziosa che potrebbe aiutarli a riportarli sulla buona strada per una buona salute.