Vitamina D: una carenza può favorire il contagio da Covid

La carenza di vitamina D aumenta il rischio di una persona di contrarre COVID-19 del 77% rispetto a quelli con livelli sufficienti di nutrienti. Lo ha rilevato un nuovo studio.

Lo studio

I dati hanno mostrato che ben uno su quattro dei quasi 500 partecipanti allo studio aveva livelli di vitamina D non ottimali. Tra quelli trovati privi del nutriente chiave, il 22% ha contratto COVID-19. Secondo i ricercatori, del 60% dei soggetti dello studio con livelli adeguati di vitamina D, solo il 12% è stato infettato. Ci sono prove precedenti da più fonti che la vitamina D può migliorare l'immunità innata e adattativa. L'immunità innata si riferisce alla risposta naturale del sistema immunitario del corpo. L'immunità adattativa descrive come il sistema immunitario si adatta a un nuovo patogeno, come un virus, in grado di eludere la sua risposta naturale.

Raccomandazioni mediche

Sulla base della ricerca esistente , molti medici raccomandano ai pazienti di assumere integratori di vitamina D se la loro dieta è priva di nutrienti. Questo perché ha dimostrato di svolgere un ruolo nella salute immunitaria. Ci sono alcune fonti dietetiche di vitamina D, inclusi pesci grassi come salmone, uova, funghi e cibi fortificati, compresa la maggior parte del latte e dei latticini. Ma non è facile ottenere i livelli che si otterrebbero dagli integratori da queste sole fonti alimentari. Dato che la carenza di vitamina D è comune, l'integrazione dell'assunzione di vitamina D potrebbe ridurre la probabilità di sviluppare COVID-19.