L'attività fisica fa bene al cervello: il nuovo studio

L'esercizio fisico fa bene al cervello. Un nuovo studio condotto dai ricercatori dell'UT Southwestern mostra che quando gli anziani con lieve perdita di memoria hanno seguito un programma di esercizi per un anno, il flusso sanguigno al cervello è aumentato.

Lo studio

Questo fa parte di un crescente corpo di prove che collega l'esercizio con la salute del cervello. E' stato dimostrato per la prima volta in uno studio randomizzato su questi anziani che l'esercizio fa scorrere più sangue al cervello. C'è ancora molto che non si sa sugli effetti dell'esercizio fisico sul declino cognitivo più tardi nella vita. MCI e demenza rischiano di essere influenzati da una complessa interazione di molti fattori, e pensiamo che, almeno per alcune persone, l'esercizio sia uno di quei fattori". Sebbene lo studio non abbia riscontrato cambiamenti significativi nella memoria o in altre funzioni cognitive, i ricercatori affermano che ciò potrebbe essere dovuto alle dimensioni ridotte o alla breve durata del processo.

Studi ulteriori necessari

Le modifiche al flusso sanguigno potrebbero precedere le modifiche alla cognizione, dicono. Stanno già conducendo uno studio più ampio di due anni, Riduzione del rischio per la malattia di Alzheimer, che indaga ulteriormente sul legame tra esercizio fisico e declino cognitivo. Ci sono probabilmente alcune persone che traggono maggiori benefici dall'esercizio fisico rispetto ad altri. Ma con la dimensione del campione in questo studio, è stato difficile analizzare sottogruppi di persone per trarre queste conclusioni.