I probiotici usati contro la depressione, la ricerca va avanti in tal senso

Gli integratori probiotici potrebbero aiutare ad alleviare i sintomi della depressione in alcune persone. Questo è quanto suggerisce una nuova revisione della ricerca.

La portata di questa nuova ricerca

I ricercatori hanno scoperto che attraverso sette piccoli studi clinici, vari probiotici sembravano migliorare i sintomi nei pazienti con depressione clinica, almeno a breve termine. Gli studi si basano su un crescente interesse di ricerca nel ruolo della salute dell'intestino - in particolare, nell'equilibrio dei batteri che vi abitano - e nella salute del cervello. Ma gli esperti hanno sottolineato che le prove probiotiche avevano una serie di limitazioni. Quindi ora è troppo presto per trarre delle conclusioni. Anche perchè le prove ottenute non hanno riguardato il lungo termine: tutto è durato circa due o tre mesi.

L'influenza totale dei probiotici sulla salute dell'uomo

La ricerca suggerisce che i microbi sono coinvolti in tutto, dalle difese immunitarie alla produzione di vitamine, composti antinfiammatori e persino sostanze chimiche che influenzano il cervello. Le prove della revisione contenevano ciascuna meno di 100 persone. E molto spesso hanno testato uno qualsiasi dei tre ceppi probiotici: L. acidophilus , L. casaei e B. bifidum . Uno studio ha testato un probiotico combinato con un "prebiotico" - composti che promuovono la crescita dei probiotici. In media, la revisione ha scoperto che i sintomi della depressione dei pazienti studiati sono migliorati nell'arco di 2-3 mesi. Tuttavia, dal momento che le persone esaminate stavano assumendo antid, è fondamentale che i probiotici siano considerati complementari ai trattamenti standard raccomandati dal medico.