Guida alla scelta di un buon massaggio: proprietà terapeutiche e vantaggi di ognuno

Quando si parla di massaggi, automaticamente viene in mente la bellezza di un trattamento che viene realizzato con oli, unguenti e creme particolari, su un lettino massaggio che permette di donare tutto la comodità possibile e, soprattutto, di rendere il trattamento assolutamente rilassante. Diversamente da quanto si può superficialmente credere, però, un massaggio può essere realizzato attraverso diverse modalità e tocchi, da figure professionali differenti e con finalità che sono, ovviamente, diverse. Dal massaggio sportivo fino al massaggio estetico, passando per quei massaggi che permettono di curare e aiutare un possibile paziente per l’insonnia e i problemi con il riposo, esistono diverse tipologie di massaggio, che hanno degli specifici campi di applicazione nell’ambito di articolazioni, muscoli, zone del corpo nello specifico e tanto altro ancora.

Per questo motivo, di seguito si indica una panoramica generale di quelli che sono i principali tipi di massaggio che possono essere realizzati, offrendo, di conseguenza, anche una guida alla scelta sottolineando le proprietà terapeutiche e i vantaggi di ognuno.

Massaggi sportivi

Tra le tipologie di massaggio che possono essere realizzate ci sono sicuramente i massaggi sportivi, che determinano una a cura di quelle contusioni o quei piccoli problemi, dal punto di vista fisico, che sono avvertiti da parte di uno sportivo.

Non sono da confondere, questi massaggi, con la fisioterapia, che si occupa di tutt’altro genere di intervento: i massaggi sportivi, infatti, permettono di tonificare alcune zone del corpo, soprattutto se adibite al movimento, garantendo anche una possibilità di lenire quei dolori e quelle infiammazioni che sono all’ordine del giorno per uno sportivo, soprattutto nelle fasce muscolari maggiormente coinvolte. I massaggi sportivi, dunque, permettono anche di migliorare le proprie prestazioni e di avvicinarsi alla gara o alla competizione da svolgere con una preparazione fisica ottimale.

Massaggi estetici

Particolarmente riconosciuti e amati, da parte di tantissime persone, sono i massaggi estetici. Secondo il detto, non è bello ciò che è bello, ma è bello ciò che piace; tuttavia, non si può certamente negare che la cura della propria pelle sia un fattore che permette anche di ringiovanire con cure anti-aging e con un miglioramento della lucentezza del corpo.

I massaggi estetici si svolgono sulla base dell’utilizzo di alcuni strumenti, come oli, unguenti, creme particolari e altre risorse che permettono di effettuare delle tipologie di intervento molto efficaci, come nel caso dei massaggi scrub o di quei massaggi che permettono di eliminare le cellule morte, che si accumulano sulla propria pelle.

I massaggi estetici, inoltre, permettono anche di curare quelle imperfezioni estetiche determinate, ad esempio, da una pelle grassa o poco curata. Insomma, i massaggi estetici rappresentano sicuramente un’opportunità per tantissime persone, che vogliono dedicarsi ad un miglioramento di se stessi attraverso un massaggio terapeutico sotto tutti punti di vista.

Massaggi per la cura del sonno

Tantissime persone, più di quante si possa pensare, scelgono di realizzare un massaggio per curare la propria insonnia o i problemi con il sonno.

I massaggi sono etichettati tra i metodi e i rimedi più efficaci che possono essere presi in esame per riuscire a migliorare la qualità complessiva del proprio sonno. L’intervento di un massaggio, infatti, permette di stimolare il rilascio di dopamina da parte del proprio cervello, così da migliorare sia la condizione del proprio umore, che potrebbe essere negativamente intaccato dallo stress o dalle negatività di una giornata, sia di migliorare la qualità del proprio sonno.

Non a caso, durante un massaggio, tantissime persone tendono addirittura ad addormentarsi, in virtù della comodità percepita e del senso di relax generale, che permetterà di vivere al meglio un massaggio grazie alla qualità e alle capacità di un professionista.